我们每一天和自己的身体相处，但是很多时候我们却对它的一些部位知之甚少，且闭口不谈。对于身体的羞耻，对于谈论的恐惧，长久以来伴随着绝大多数的女性。月经羞耻，性羞耻，妇科疾病羞耻，社会和文化一直将挥之不去的耻感加诸女性。女性的身体部位也持续在被污名化，各种污浊肮脏的词汇被冠至于女性生理器官之上，并泛化普及用于常规且日常的辱骂。女性需要免于羞耻和恐惧的可能，这可能性从了解身体的知识中来，也从我们敢于谈论为它正名当中来。羞耻让女性成为一座座孤岛，让我们彼此之间无法联结，也无法毫无负担地分享彼此的困境和感受。希望这期播客能成为一个女性工会，为大家谈论和分享彼此关于身体的感受提供可能，提供纽带，也提供平台。

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【拓展阅读及观看】

书籍：

《身体由我-关于了不起的女性身体的一切》【德】希拉·德利兹/著感谢北京科技出版社赠书，霸王花和一帆将在小宇宙评论区随机抽取各一名fun友赠送该书（有两位主播的阅读痕迹，请勿介意）
《厌女》上野千鹤子
《金赛性学报告》&《海蒂性学报告》
《那不勒斯四部曲》埃莱娜·费兰特

播客：

海马星球《一个硬核的世界游荡者是如何养成的》；
随机波动45期：《今天我们如何教育男孩？性教育也是性别平等教育》

视频：

B站：《卫生巾发明100周年：女性如何一步步挣脱“月经羞耻”》；《我的生理期My time》；《深圳卫健委》两性知识科普视频；广东卫视《你会怎么做》；【原创说唱】《潮》【拒绝月经羞耻】by未夏Minatsu
日剧：《17.3关于性》
英剧：《性爱自修室Sex Education 》
美剧：《成瘾剂量》
综艺：《康熙来了》中关于女性月经，妇科疾病的几期

文章：

丁香医生关于胶原蛋白和月见草油的文章

关于月见草油的两篇英文文献：Dietary supplementation evening primrose oil improve symptoms of fibromyalgia syndrome；An updated review on pharmacological activities and phytochemical constituents of evening primrose (genus Oenothera）

一位Fun友Polly树关于本期音频的文字版总结，延伸，和感悟

【时间线timeline】

04:40 她扶梦想家：整个社会对性的回避和性教育的缺失；对身边的人和妈妈普及“女性命运共同体”

20:40 谭谭：社会怎么看待月经，就是怎么看待女性；因晚于同龄女生来月经被当做怪物；社会对月经的排斥和污名；卫生棉条解放女性；用私处颜色揣测女性私生活继而污名女性品行是不专业且不可取的

36:00 霸王花木兰：关于月经羞耻的成因

59:40 三三：月经这一生理特性带来的女性联结的可能性：给霸凌过自己的女性借卫生巾

76:17 一帆：身为男性所经历的身体羞耻

79:05 莫不谷：“女性是一种处境”

81:36 毛毛：同龄男生的性暴力；性教育的缺失

93:50 瑞子：脚的大小，胸部的大小和形状，聚拢型内衣的宣传，时代风潮的转变，“黑木耳”的污名

107:23 莫不谷、一帆、霸王花：关于加诸在女性身上的容貌焦虑和身材焦虑

121:07 jeresa：性的羞耻和性的快乐

127:01 莫不谷：性不必然一定是“两个人”的快乐，它也可以是一个人

131:10 准外科医生茶峒：结合临床经历谈女性如何在结构性压迫中失去身体自主权-11岁女生的宫外孕；女性意外怀孕（因男性不愿意戴避孕套）所造成的流产；节育环；乳腺和宫颈筛查

147:40 阿若：职场哺乳期女性缺乏哺乳空间；乳房的性化使得女性的乳房越来越不自由；女性成为母亲的“勋章”来得惨烈

174:39 莫不谷、一帆、霸王花：共同朗读“17岁的女高中生想对社会说”

【延伸信息】

片头曲：Bliss《寄生兽》

片尾曲：@未夏Minatsu【原创说唱】《潮》【拒绝月经羞耻】（推荐大家去微博或B站观看完整版视频，感受女性创作者的力量）

封面分享视频号：100张计划（微信搜索100张计划查看每期封面设计过程,也可放学以后微信公众号后台回复“100张计划”）

主播ID：莫不谷（豆瓣&即刻）；

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播客收听平台：【国内用户】小宇宙，喜马拉雅，QQ音乐，网易云，汽水儿；【海外用户】Spotify，apple podcast，google podcast,Radio Public,Wordpress.

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14 女性和她的身体，免于羞耻和恐惧的可能

放学以后After school