【快扔掉】請立刻扔掉這些東西，因為它們可能嚴重阻礙你人生的發展和運氣 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

老高和小茉討論了「扔東西」這個主題，從極簡主義的生活態度出發，探討了人們囤積物品的心理原因，包括物慾、消費主義以及對未來的焦慮。他們指出，擁有過多東西不一定帶來幸福，反而可能降低滿足感和行動力。節目中，老高分享了如何透過有層次、有技巧地「扔東西」來實現極簡生活，包括先從垃圾開始，再到重複物品，最後是有紀念意義的物品。核心觀點是「扔」而非收納，鼓勵大家設定物品使用期限，並勇於捨棄不再需要的東西，從而提升生活品質和運勢。