4月4号是清明节，但是我们的文化传统里，很避讳谈论死亡。但这又是一个绕不开的人生课题。心理学上有一个专门的词来形容心理咨询师擅长处理的问题，叫：哀伤辅导或者哀伤告别。

今天我们就来聊聊，生离死别带给我们什么，这里的生离死别包含至亲、至爱的死亡或者离开，聊完了发现，丧亲、离婚、断崖式分手的底层逻辑竟然这么相似，带来的创伤也很相似。

| Show Notes |

02:40 33：我第一次深刻感受到生离死别

05:48 跳跳：我们家会跟去世的亲人说说话，只不过报喜不报忧

07:31 跳跳：八年感情的断崖式分手，也跟死亡没什么区别

12:37 跳跳：后来的我一方面渴望天长地久，一方面觉得真心只能换狗

17:38 向死而生，尽兴当下

19:07 33：我总希望没有任何遗憾时，再面对死别

23:56 很受欢迎的咨询师们，踏入咨询行业的“前半生”有着许多相似之处

32:50 跳跳：生分离&死离别，哪个更痛苦？

咨询师：跳跳你的脑子里到底在想什么？？

39:45 跳跳：我强烈建议情感挽回大师们，转职做情感哀悼师！

43:40 当你自己和朋友遭遇至亲离世，如何正确的对待死别？

| 本期提及书影音 |

书籍：梅根迪瓦恩《拥抱悲伤》

电影：《海边的曼彻斯特》

博主：深白的幻想森林

| 本期音乐 |

Fiona Apple - Paper Bag

Radical Face - Always Gold

| 认识主播 |

33： 40+单身，有3只猫，前前杂志编辑主编，前大厂运营总监，敏感内耗，生人勿进。经历过中度抑郁和重度焦虑后，创业4年重塑了自己，走在勇敢、减耗充能的路上，对「独立女性」有近似偏执的坚持和标准。朋友们都说，我很会讲故事。（小红书：周珊珊）

跳跳：中女，重度身心灵爱好者，面试了上千名心理/疗愈师，亲测有效了超一百种疗愈方式。有的科学、有的玄幻，想把生命体验都分享给大家。前13年大厂职业经理人的生涯，也想聊聊怎么从一个世俗意义上成功的空心人，走上了心灵奇旅。（小红书：徐跳跳）

我们是14年的亲生好友，10年的紧密同事，4年的共同创业（希望能更长久下去）

| 关注我们 |

加入社群：

听见她门今年都会以“重新养育自己”为核心讨论各种话题，还会有丰富多彩的线下活动。感兴趣的女生欢迎添加微信：listentoherlucy，或扫码（辛苦备注下「小宇宙」）

公众号：听见她门2024

小红书：听见她门；她门女性心理疗愈空间

初来乍到小宇宙，希望认识更多同频的伙伴，感谢各位精神股东的支持❤️

要多给我们留言啊～✌️

清明节，让我们大谈特谈生离死别：丧亲、离婚、断崖式分手底层逻辑竟然这么相似！

女子有能量