110.初老的女人：疲惫，温柔，辽阔

本期播客节目探讨了初老女性在生活各个方面所面临的变化与挑战，涵盖出行、饮食、穿衣、心理、家庭、宠物、诗歌、自主权、保障及生活的平衡等多个主题，借助伊藤比吕美老师的亲身经历，深刻剖析了老龄化过程中的孤独、责任与自我解放，强调了对老年人健康、关怀和社交的重视，鼓励她们在面对生活的多重挑战时勇敢追求自由和幸福。