这期节目我想复盘一下上周关于直男内心隐秘角落的那期节目，聊一聊听众的评论和我的回应感受，以及这几年来走出象牙塔，面对现实问题的一些心得体会。

【本期内容】

01:02 上期直男节目留言区的复盘回复

06:15 我是如何从一个愤怒的女权主义者变成一个务实的行动派的

12:40 我的来访者和社群小伙伴们教会了我看到相同接纳不同的能力

18:45 真正的连接需要安全的空间允许对方犯错和改正

21:00 打破完美、快速和高效解决问题模式是对自己和ta人真实

27:00 是什么让某些直男变得那么油腻爹味蜜汁自信

29:04 神经学研究显示，只有放下自我防御才能重建和自己情绪的关系

34:40 社会文化从小打压男性的自我表达，产生一种羞耻感

39:03 男性如何突破社会主流期待，重建自己的价值

【相关资料】

《归属感：做真实的自己》布琳·布朗

《治愈束缚你的羞耻感》约翰·布雷萧

《回家吧，受伤的内在小孩》约翰·布雷萧

《凉意：吵架是一份爱的礼物，但很少人能接住》

《Uzodinma: Authenticity is willing to be wrong and corrected》

《林健：诚实地活出我的生命就是在荣耀造我的主》

《林健：杏需求是自己真实的部分，无法被压抑》

【节目介绍】

主题曲：A Piacere mama!milk Galas De Caras

结尾曲：A Piacere mama!milk Galas De Caras

其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|搜索“邱后算账”

邱雨薇：CouragetoBecome创始人 | 关系教练 | 媒体人

邱后算账：从对话中去探索生活的不同可能性

微博&公众号：CouragetoBecome

雨薇solo：理解一个人需要漫长忘我的付出，误解只要一瞬间

邱后算账Hindsights