*****本期聊什么：

上期得到了大家热烈反馈，本期我们想继续聊聊妈妈们的支持系统，从陪玩家教到心理咨询师，从亲子活动APP到公益法律咨询平台（12348中国法律服务网），妈妈这个身份似乎需要十八般武艺，但如果能找到靠谱的专业人士分担，做决策的压力就不会那么大，我们也可以有更多时间自我关爱，自我成长。希望我们的讨论给你带来一些灵感，放松和支持，也希望每个妈妈都有强大可靠的支持系统，在养育路上有伴有爱，轻装前行。

*****时间轴：

00：58 陪娃家教了解下？

06：02 家长也需要继续教育：儿童心理研修班

07：46 娱乐支持：亲子餐厅值得吗？

09：33 亲子活动灵感:马蜂窝亲子、乐学营、侠侣亲子、大咖说

11：23 暑期来北京遛娃，热门景点约不上怎么破

14：22 研学和亲子酒店

19：32 带娃旅行行程以娃为主还是以大人为主？

22：33 网络支持：我们用过好用的记录APP

25：49 工作支持：什么样的工作更加妈妈友好？

27：58 工作家庭平衡不了，不如阶段性地动态分配精力

30：16 专业服务支持：怎么节省妈妈做决策的脑力

34：16 装修漏水、家事纷争：大花的法律咨询经历：靠谱！值得！

40：45 心理支持：心理咨询带给我们的顿悟时刻

*****本期主播：

大花：西城二娃妈|北师大中文硕士|爱娃爱生活更爱自己|信息搜集整理小能手|追求高效鸡娃不费妈

包包：非典型海淀妈妈|211本英国硕|INFJ型妈妈|养育目标：帮助孩子找到独一无二的自己

*****关于《妈妈下午茶》：

两位身居帝都鸡娃核心区的职场妈妈，交流养育过程中的挑战和心得，分享科学养育的有效信息，互相扶持升级打怪，希望给养育之路上同行的你带来温暖、启发和力量。

*****在哪儿能找到我们：

小宇宙、小红书同名号：西城海淀妈妈下午茶

邮箱:mamaxiawucha@163.com

本播客及其内容，包括但不限于音频、文字描述、图像、视频及所有原创素材，均为主播的知识产权。我们依法保留对该播客所有内容的版权和使用权。未经本节目主播的明确书面同意，禁止以任何形式复制、修改、传播、出版或用于商业目的。任何未经授权的使用行为都可能构成对版权的侵犯，并导致相应的法律后果。感谢每一位听众对主播劳动成果的保护和对节目的支持！

33. 每个妈妈都是一支队伍——聊聊你可能不知道的育儿支持系统（下）

西城海淀妈妈下午茶