姑娘们的生育选择和焦虑，听听运动康复师+母婴UP主怎么说

本期播客讨论了生育焦虑这一话题，邀请了已为人母的母婴 UP 主 Amanda 和运动康复师旖贤两位嘉宾，以及主持人诺老板共同参与讨论。节目首先探讨了生孩子与否、何时生以及与谁生等问题，三位嘉宾分享了各自不同的观点和经历，Amanda 分享了她积极的生育体验以及对家庭支持的重要性。随后，节目深入探讨了孕期和产后可能遇到的身体和心理问题，包括妊娠纹、产后恢复、盆底肌训练等，并提供了具体的建议和方法，例如推荐普拉提作为产后恢复的运动方式。最后，嘉宾们分享了产后康复的费用以及时间成本，并给出了对即将为人父母的听众的建议。 总而言之，本期节目为听众提供了关于生育焦虑的全面视角，并提供了宝贵的经验和建议。