Vol. 17 | 谁还没点“花花肠子”？营养师拯救你的胀气、拉稀和便秘

八九不离食

本期节目探讨了肠胃健康问题，特别是腹胀。主持人璐悦与嘉宾张千惠，两位都曾师从美国著名腹胀营养师塔玛拉·杜克费曼，分享了她们在消化吸收领域的经验和见解。她们首先讨论了腹胀的感受和视觉化表达，并深入探讨了杜克费曼即将出版的中文版著作《终结腹胀》，该书以其独特的诊断问卷和针对不同症状的章节安排而著称。更重要的是，节目中分享了张千惠在实习期间接触到的真实案例，例如一位大学生因肠道菌群失衡导致腹胀的案例，以及一位因腹泻而对飞行产生恐惧的患者的案例，这些案例生动地展现了营养师在诊断和治疗肠胃问题中的重要作用。最后，节目还讨论了低 FODMAP 饮食和无麸质饮食的区别，以及如何根据个人情况进行饮食调整，并强调了营养师与医生合作的重要性，以期为患者提供更个性化、更全面的解决方案。这对于提升公众对肠胃问题的认知，以及促进营养师与医生之间的合作具有重要意义。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval