06 Jan 2025

#150 【目標立ての秘訣】頭の中を整理する手段、ジャーナリングを伝授!

Tokyo Young Boss

ポッドキャスト「ヤングボス」の新年初回エピソードでは、佐藤マクニッシュ怜子さんと長谷川ミラさんがジャーナリングの大切さと 2025 年の目標について語ります。前半では、大学時代からジャーナリングを続けているミラさんが、その効果—特に不眠症の改善—について具体的に説明。怜子さんもジャーナリングを通じて自分自身と向き合い、2024 年に多くの気づきを得たと話します。後半では、各自の 2025 年の目標を発表。怜子さんは 2024 年のインプットをアウトプットにつなげること、ミラさんは「天の声」としての認知度向上を目指すと語ります。ジャーナリングは、自分の思考や感情を整理し、不安を和らげるための有効な方法として紹介されています。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval

#150 【目標立ての秘訣】 頭の中を整理する手段、ジャーナリングを伝授!

Tokyo Young Boss

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