每次跟叶老师一聊就会打开我的话匣子，这就是一个厉害的心理咨询师的魔力，如果觉得这一期的雨尘特别感性，那就是叶老师的包裹性的气场影响。过年一大家子相聚并不是每个人的需求，尤其是在当下的时代背景，其中有无奈有取舍。但如果你依然选择了跟家人在一起过年，那势必会面对价值观的碰撞，生活习惯的冲突，他们是否又说了什么特别刺耳挠心的话，是不是让你怀疑自己决定回家过年的决定，你还有红包拿吗，还是被迫成长已经只能做个发红包的大人了？

本期分享了跟家人相处之间的那些事，怎么觉察又怎么相处

包括是否虽然觉得是被爱的但又总是有一股莫名的怨气；

看见埋藏在潜意识的刺，拔刺的过程是很爽的；

不同生活状态的人看到的世界就是不一样的，那样的世界也是真实的

再多不能剧透了～

如果时刻记得过年就是为了团聚和彼此支持，那就一定能过个好年，如果只是为了完成一个形式，自动化反应，那又何必回去

即使是因为形式，也是为了有个好结果，那让我们通过觉察，拿回主动权，过个一期一会的开心年～

「About」

聊天的人：@万雨尘swanheart（小红书：万雨尘SWan，微博：万雨尘）

心理学博士叶斌（微博：叶斌心理咨询师）

封面：雨尘

文案：雨尘

后期剪辑制作：Swan Choice 工作室

听友群：添加小助手微信（Msswanheart）

shownotes，

00:50 过年一大家子相聚也不是每个人的需求

05:00 当年看觉得又土又傻的全家福在多年后也会展现可贵的风味

07:25 家人之间也会喝个你死我活吗

11:05 相聚在于氛围，关系好就是温馨，关系不好就是假惺惺

11:35 相聚的日子吵到掀桌是种怎样的体验

17:25 相处的原则不止对错，还有这是我爱的人，我可以照顾ta的情绪

21:12 道歉对于没有被“示范”过的人来说是存在很大的困难的

25:10 面对友好催婚，表达对自我的笃定；面对不友好的催婚，可以升级一下阴阳大法

32:55 每个人都是自己经验的产物，你过得怎么样就看见什么样

34:20 明白不是所有人都懂设身处地，就能不理睬那些“随口一说”

42:45 “她明白她不缺爱，但是总有一股怨气”的由来

46:35 多年被“无意识”重男轻女思想压迫，一朝发泄把刺拔出

52:39 你喜欢红包环节吗，还是觉得这是一个成年人的假惺惺的社交举动

「音乐」

Song F -- 达达乐队

「订阅」

小宇宙；苹果播客；Pocket Casts；网易云音乐；QQ音乐

添加小助手微信：Msswanheart

并标注“听友群”来加入我们一起每日觉察

Vol.041 回都回了，动用觉察过个开心年

真空世界