12 Jan 2025

EP533 根據調查，「公開演講」竟然比死還要可怕！Bryan與你分享「內心緊張、外表鬆弛」的小秘招！

大人的Small Talk

本集單人播客節目主要探討如何克服或應對公開場合的緊張情緒。節目首先介紹大人學的職場政治力課程 (201A)，接著，講者 Bryan 分享了他個人多年來克服公開演講緊張的經驗，並提出四個觀點：1. 承認緊張是正常反應，甚至可以視為一種興奮；2. 不要試圖壓抑緊張，而是學習與之共存；3. 表現好壞取決於準備是否充分，而非單純的緊張與否；4. 接受人生無常，盡人事聽天命。最後，Bryan 推薦了大人學的邏輯思考情商課 (V035)，幫助聽眾透過邏輯思考來理清情緒。透過講者自身的經歷和案例，例如與一位準備不足的同事的對比，以及他高中數學考試的經驗，說明充分準備是克服緊張的關鍵。節目旨在幫助聽眾調整心態，以更輕鬆的態度面對壓力和挑戰。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval