龙年最后的闲谈，关于弱点、感悟以及喝酒

本期机核常规电台节目属于小组讨论型播客，三位主持人围绕新年话题展开轻松闲聊。节目首先从新年祝福开始，随后三位主持人分享了各自在 2024 年的感受和反思，例如 Nadya 谈到了自己难以享受当下、过度忧虑未来的性格弱点，老李则分享了在舒适区中缺乏动力的问题，西蒙则坦诚地剖析了自己在亲密关系中表达情感的困难。 节目后半部分，讨论延伸到对家乡食物的思念、对不同类型啤酒和食物的品鉴体验，以及对运动和健康生活方式的感悟。 最后，主持人以 “掌控自己” 作为新年寄语，并分享了各自在控制冲动和保持运动习惯方面的经验。 例如，老李分享了通过控制饮食和运动，改善身体和心理状态的经历。 总而言之，本期节目以轻松的氛围，分享了三位主持人在生活和工作中的真实感受与反思，并为听众提供了关于自我提升和健康生活方式的启示。