01 Feb 2025

Vol 34-找回节后状态 | 如何保持高能量状态，拥有强执行力？（听友Q&A）

一把卷尺

本期节目是一期听友问答节目，主持人松月回答了听友们提出的七个问题。节目首先介绍了松月一天的日程安排，包括工作、运动、学习和休闲时间，并推荐了王晓老师的《五种时间》一书，帮助听友们更好地管理时间。随后，松月分享了自己保持高能量状态的方法，例如每天清晨设定目标、加入学习社群、找到心流开关以及利用情绪急救箱等。最后，松月还就如何克服拖延症、找到适合自己的职业方向以及应对高敏感体质等问题给出了具体的建议，并强调了持续学习和自我反思的重要性。例如，松月建议听众在面对重要但困难的任务时，不要过度准备，而是要先行动起来，边做边学习。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval