中年人怎么科学保命？吃过十多种补剂的生物黑客这样说

听懂涨声

本期节目讨论了中年养生的话题，特别是针对近期引发热议的药品集采问题。三位嘉宾，一位播客主持人和两位分别来自医药行业和拥有丰富养生经验的朋友，从个人经验、行业分析和科学研究等多个角度探讨了国产药和原研药的疗效差异、集采对医疗资源的影响以及如何通过健康饮食、运动和补剂来改善健康状况。嘉宾分享了各自的养生经验，包括具体的补剂种类和服用方法，并强调了健康生活方式的重要性，例如规律作息、积极心态和均衡饮食。节目最后还推荐了一个性价比高的营养补剂品牌，并提供了听友福利。听众可以从中了解到药品集采的利弊、科学养生的方法以及如何选择适合自己的补剂。本杰明还分享了其通过调整饮食结构（例如使用 211 餐盘）来改善家人健康的经验。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval