25 Dec 2024

⟪習慣充電站 app⟫21天輕鬆養成好習慣！feat. 瓦基

薑餅資

本集訪談邀請全職創作者瓦基，主要探討習慣養成的方法與技巧。訪談首先介紹瓦基的背景與經歷，接著深入討論瓦基如何透過「原子習慣」的四個步驟（顯而易見、有吸引力、輕而易舉、有獎勵性質）培養閱讀和筆記習慣，並強調習慣養成重在享受過程而非強迫自律。最後，瓦基介紹其與 Seamoney 合作開發的「習慣充電站」APP，該 APP 將提供 21 天系列的習慣養成課程，以影片形式提供具體步驟和技巧，並以閱讀、早睡、慢跑等主題作為起始。透過這個 APP，使用者可以獲得瓦基的經驗分享與持續性的陪伴，幫助他們建立良好習慣。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval