56 米歇尔·奥巴马｜献给每一个另类，前进的路上一边拘谨一边勇敢

自习室 STUDY ROOM

本期播客以米歇尔·奥巴马的生平和两本书《成为》（Becoming）和《我们携带的光》（The Light We Carry）为核心，两位主持人深入探讨了米歇尔面对挑战和逆境的方式。播客分为三个部分：分享米歇尔故事、解读书中工具性建议以及开放式讨论。米歇尔的故事展现了她如何平衡谨慎与勇敢，以及如何将挑战转化为力量，例如她将流产的痛苦转化为积极寻求生育的行动。播客也分享了米歇尔应对挑战的实用工具，例如 “拆解” 情绪和问题，以及从小事着手获得成就感。最终，播客鼓励听众找到属于自己的应对方法，并勇敢面对生活中的不确定性。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval