24 Jan 2025

社会最大的骗局：达到目标你才会幸福！

读书的Harry

本期节目探讨了泰勒·本·哈沙尔所著《幸福的方法》一书，该书源于作者在哈佛大学开设的一门关于幸福的选修课。节目以作者年轻时获得比赛冠军却并未感到幸福的经历为引子，引出了人们对幸福的几种错误思维模式：享乐主义、忙碌奔波型和虚无主义。与之相对，作者提出了 “感受幸福性” 的思维模式，主张平衡当下快乐和对未来的有益投入。更进一步，节目深入探讨了如何建立自我和谐的目标，并区分了工作与事业，强调拥有使命感的重要性。为了实现自我和谐的目标，节目建议制定长期和短期目标以及行动计划，并介绍了 MPS 模式（意义、兴趣、优势）来帮助寻找适合自己的事业方向。最后，节目还讨论了经营亲密关系和应对生活中不可避免的痛苦与无趣，建议制定幸福催化剂和进行感恩冥想来提升幸福感，并强调以原则为中心的生活方式。总而言之，本节目通过对《幸福的方法》的解读，为听众提供了寻找幸福的多种方法和思路。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval