05 Apr 2025

「2025/04/05、本日18時から街録Chという有名なYouTubeに出演します。」【第418回ショートスリーパーラジオ】(2025 4/5 6:30〜7:00)

Nature sleep公式

このエピソードでは、堀大輔さんが自身のショートスリープ生活と、ベストボディジャパンへの出場に向けた過酷な減量について語っています。 50 分にも及ぶ「概録チャンネル」への出演を告知し、その中で自身の幼少期から現在までの生活、トレーニング方法、そして減量による体の変化などを詳細に話していることを説明しています。さらに、自身の睡眠改善プログラムについても触れ、受講生へのサポート体制や、実践に基づいた指導方法を強調しています。一方で、睡眠学者などに対する批判的な意見も述べ、机上の空論ではなく、自身の実践に基づいた指導の重要性を訴えています。特に、過酷な減量生活の中でも、ベストを尽くす姿勢や、人生における価値観について、ゲーム「クロノトリガー」のセリフを引用しながら熱く語っています。最後に、自身の YouTube チャンネルへの出演告知と、リスナーからの質問への回答を約束し、番組を締めくくっています。この放送を通して、堀大輔さんのストイックな生き様と、睡眠に対する独自の考え方が明確に示されています。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval