Dream HEART vol.633 茂木健一郎のお悩み相談室

このエピソードでは、茂木健一郎がリスナーから寄せられた様々なお悩みや質問に答える形で展開される。まず、大阪府のリスナーからの勉強法に関する質問に対し、情報過多な現代において想像力を鍛える重要性を強調し、脳をオフにする時間を作り、イメージを喚起する訓練を勧めている。次に、千葉県のぺこさんからのストレスによる過食の悩みに対し、人類の祖先の行動原理を理解しつつ、食事を味わい、他人との食事を楽しむことでドーパミンを得る方法を提案、本能だけでなく状況を把握し行動することの重要性を説く。さらに、群馬県のキョンちゃんさんからの仕事のスランプに関する相談には、脳のバランスを回復させるために、仕事から離れて全く違う活動を試すことを推奨、自分を責めずに脳の切り替えスイッチを入れることの重要性を語る。茂木は、リスナーの悩みに脳科学的な視点からアドバイスを提供し、それぞれの問題に対する具体的な解決策を示唆している。最後に、リスナーへの感謝を述べ、今後もメールを募集し、答えられなかった質問は音声アプリで配信することを告知している。