关键词：婚礼；母女关系；妈妈成长；

一场婚礼，对于新人来说是一张张定格幸福的照片，一次次充满祝福的碰杯。但对父母来说，它远不止这些。是孩子成长过程中的叠加，是未来生活长卷的畅想。

最近我们的老朋友，伦敦读书会的发起人白姐，刚刚参加完女儿的婚礼。我们一起从妈妈的视角，打开他们横跨中英法三国文化的一家人的婚礼故事。

还在为关节肌肉酸疼，经常疲累而苦恼吗？对于40+的女性来说，哪种运动才是最合适的？经过和世界顶级女性健康专家学习，探索基于循证的方法后，MISO Study团队的Fei结合自身经验，总结出了适合熟龄女性的科学运动方法，从下周一开始的21天中，每天15分钟，每周3种类型的运动，快来一起激活代谢让身心更轻盈！感兴趣的朋友可通过shownotes中的海报或者联系小助理报名。

🧭时间轴：

02:45 爸爸牵着女儿的手交到女婿的手中，是一种仪式感

08:00 没有爸爸妈妈参加的婚礼是什么样的？

11:36 我当时婚礼的仪式感就是拍了婚纱照

14:24 准备女儿的婚礼也弥补了我的遗憾

17:59 你幻想过自己的婚礼吗？

22:55 在哪一刻，我认可这个女婿？

26:01 两个人在一起是可以互补、互相进步的

29:45 看到他对女儿的在意，让我觉得我的女儿可以嫁给他

34:17 在婚礼之前，我想对女儿说什么？

37:38 和亲家四个人为什么一起吐槽女儿和女婿？

42:23 婚礼是自己的，要有自己的特点

45:40 在筹备婚礼的过程中，有什么跟我想我不一样的？

47:38 作为女儿，在跨入婚姻的时候需要妈妈的帮助吗？

51:26 其实妈妈一直在陪着我们

58:50 沟通为什么是一辈子的课题？

1:05:00 “go，be loved，and know how you are always loved here”

🎙本期主播

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人

📖嘉宾介绍

白鲜平（白姐），资深出版人，在国内外出版界从业三十余年。2014年创办“伦敦读书会”。

想要避免从众，需要建立自己的思维体系，针对自身情况甄别适合的解决方案。

我们系统性梳理，制作出熟龄女性专属健康辞典《万象更深》专题节目，从症状出发，带你理解它的成因，识别关键信号，学习更高效地就医和自我管理。希望陪伴熟龄女性认识自己身体正在经历的变化，重新找回健康的掌控感。

对于父母来说，不管孩子处于哪个人生阶段，只管勇敢向前，父母的爱永远陪在他们身边。

今天的节目又勾起你的哪段回忆？欢迎留言告诉我们！咱们下期节目再见。

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本期音频剪辑credit to：晴风

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