#46：人生中的那些欲言又止

得意忘形播客

本期节目探讨了愤怒情绪的反思和处理。张潇雨讲述了因微博评论而产生的愤怒，并以此引出对愤怒情绪的深入思考。他认为愤怒并非完全由他人引起，而是源于自身内心的某种冲突或未解决的问题，例如对他人轻易下判断的自我反思。中二怪也分享了类似的经历，并指出轻易对他人下判断忽略了人的复杂性。更重要的是，他们讨论了在愤怒时，旁人试图劝解 “别生气了” 的行为，认为这并非真正为了对方好，而是为了缓解自身的不适感，并强调了承认和表达愤怒情绪的正当性。最后，两位讨论了如何在人际关系中平衡表达自我和避免冲突，以及如何处理累积的负面情绪，避免突然爆发。例如，中二怪建议 “sleep on it”，第二天再决定是否表达不满。总而言之，本期节目以个人经历为出发点，深入探讨了愤怒情绪的本质和处理方式，并对人际关系中的沟通和情绪表达提出了有益的思考。

Takeaways

Outlines

Q & A

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How to Get Rich: Every EpisodeNaval