Weiya 和 Guxi 主持的播客节目,本期以 “学习小会” 的形式,分享了各自近期的学习心得。Weiya 主要探讨了夜间运动对皮质醇的影响,并提供了包括冷刺激、灯光调节、饮食调整和洗澡方式等多种解决方案,以改善睡眠质量。Guxi 则分享了食物与味觉的化学科学,从食物的防御机制到味觉的推拉机制,再到丹宁的影响,深入浅出地讲解了食物风味的奥秘,并推荐了一本关于语言学的书籍。两人还分享了 Notebook LM 这款 AI 工具的使用心得,并与听众互动,鼓励大家分享对节目的看法。
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