EP598 家人生病、職涯卡關，我該先顧家人還是顧自己？想兩邊兼顧，是我太貪心嗎？

本集節目為大人的 Small Talk，主持人 Joe 回覆聽眾 OX 的來信，OX 正值 30 歲，面臨工作轉換及父親罹癌第四期的雙重壓力，在照顧自己與照顧家人間感到矛盾。Joe 首先肯定 OX 並非自私之人，並指出這是轉大人的艱難過程，鼓勵 OX 先照顧好自己，才能長久有效地照顧家人。Joe 建議 OX 以專案管理思維盤點時間、財務、照護人力等現況，將模糊的恐懼轉化為具體數字和代辦事項，並將陪伴拆解為物理、情緒、後勤等不同模組，找到最能為家庭創造最大效益的陪伴方式。在工作方面，Joe 建議採取兩階段策略，先利用現有低壓工作穩定身心，再逐步尋找合適工作，並尋求專業人士協助，以更長遠的眼光照顧家人。