Saying

今天大年初八，很多朋友已经返回工作，不知道这个春节假期见朋友、回老家、聚会、逛吃之后，你的能量和状态是否维持？是觉得没休息够，还是看似做了很多不费劲的事但却觉得很累？

春节假期回老家陪伴父母，长时间相处有没有和他们拌嘴、吵架、生活理念和价值观不一致的地方？你是试图说服他们改变，还是选择回避？有没有哪个瞬间让你产生想要逃离的感觉？

和原生家庭相处、和自我相处、和伴侣相处，面对困难、挑战和不确定性，我们怎么保持平静感，如何让自己更加游刃有余？并不是时刻控制生活就是好的生活方式，但是任由惯性趋势，也可能会出现问题。

如果你对精力管理、生活状态的恢复和保持感兴趣，不妨来听听今天这期播客。

「日拱一卒」

是一档由Kris主理、结合个人职业和创业经历所见、所思持续分享的「自我探索」、「精进成长」单口播客分享，向内探索，向外传递，成长不是一气呵成的事，是日拱一卒。

播主介绍

Kris：社恐星人，内心住着70后的90后，曾经是大厂产品经理，后裸辞创业、目前是名数字牧民自由职业，从北京移居到成都，在大理、万宁等多个城市尝试旅居体验，是个40岁FIRE计划奉行者，业余健身、养身爱好者，在全国范围有一支百人broker团队，播客「认真谈谈」和「日拱一卒」

highlight

1、保持好精力是对抗熵增的过程，泄了不怕，随时可以重新来

2、我们和原生家庭最好的关系、成家立业的关系

3、关于什么时候出圈

4、关于或战或逃的本能和成事的本质

音乐：Bounty Hunter、Happy and Stylish

互动方式

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Vol.20 如何保持好精力和状态，平衡对生活掌控的执念？

日拱一卒