Sympathikus vs. Parasympathikus: Ist mein Nervensystem überlastet?

Die Podcast-Folge befasst sich mit der Frage, wie Stress das vegetative Nervensystem beeinflusst und wie man ein dysreguliertes Nervensystem wieder in Balance bringen kann. Die Psychoneuroimmunologin Prof. Dr. Eva Peters erklärt, dass Stress vielfältige Reaktionen im Körper auslöst, die sowohl Adrenalin als auch Acetylcholin involvieren. Sie erläutert die Rollen von Sympathikus und Parasympathikus und betont, dass Stress nicht nur negativ ist, sondern auch eine wichtige physiologische Funktion erfüllt. Chronischer Stress ohne Pausen führt jedoch zu Dysregulation, was sich in Symptomen wie Juckreiz, Schmerzen und Migräne äußern kann. Atemübungen und somatische Übungen wie Körperklopfen können helfen, den Parasympathikus zu aktivieren und das Nervensystem zu regulieren. Abschließend wird der Mythos untersucht, ob Männer häufiger farbenblind sind als Frauen, was durch genetische Unterschiede im X-Chromosom bedingt ist.