22 May 2023

EP11 程序员现身说法：焦虑才是最难解决的bug

硬地骇客

本期硬地骇客播客讨论了程序员的职业病和健康问题。三位主持人分享了各自的健康状况，包括颈椎问题、飞蚊症、高血压和高血脂等，并探讨了这些问题可能与久坐、熬夜、饮食等生活习惯有关。他们还讨论了应对健康问题的方法，例如规律运动、调整饮食、服用保健品（需专业指导）以及保持积极心态的重要性，并分享了纳瓦尔的生命公式（幸福>健康>财富）及其子公式的拆解，强调了身心健康的重要性以及关注当下而非过度焦虑的重要性。最后，主持人建议听众关注自身健康，定期体检，并分享了改善健康状况的建议，例如间歇性禁食和规律作息。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval