📣 本集介紹 EP Intro

這集我們邀請到《卡片盒筆記》（How to Take Smart Notes）作者 Sönke Ahrens

Sönke 是來自漢堡的教育哲學博士，曾在德國大學教授學術寫作。他將 Zettelkasten（卡片盒）筆記法推廣到全世界，影響了無數知識工作者、研究者與創作者

中英文字幕 YT：https://youtu.be/i7nzZzYfPHo

🗂️【卡片盒筆記思考術｜知識個體再進化】

🌍全球暢銷書《卡片盒筆記》作者特聘來台！最完整、最高效的知識管理課程

💡世界級筆記法 » 一次打包加速思考的萬用句型，將筆記串成知識網絡

💡知識工作者必學！思維全面升級 » 掌握 4 種筆記的底層邏輯，學完就會用、用得比別人好

💡4 大實際應用情境 » 「工作、學習、創作、研究」都能用！依任務目的靈活切換使用方式

💡數位工具 X 實戰技巧 » 操作數位工具將思緒「視覺化」，筆記整理效率直接翻倍

💡量身打造高效省時的知識系統 » 善用標籤、樞紐筆記到內容地圖技巧，讓每則筆記都能被快速索引

1/8～2/15 2026 新年必修筆記思考法：打造一套一生受用的知識管理系統

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🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫

12 個月的時間用自我成長

三大核心要素：方向/養分/夥伴
三個方法：自律/自由/自愛

一起讓 2026 是最好的一年

🧭 方向

探索你的「核心價值 / 核心原則 / 核心使命」

🪴 養分

每月線上講座 Jacky 分享成長最有幫助的書

👥 夥伴

所有電粉分組討論、輸出、分享

訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！

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🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹

社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。

除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。

在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。

在自律 / 自由 / 自愛的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！

電粉咖啡廳：每月一次的 AI + 人工配對，是你最快可以深入認識新好夥伴的機會！
電粉舞台：專為電粉們打造的分享舞台，我們相信每個人都有值得分享的故事與經驗！
一起系列：一起養成習慣
興趣系列：一起探索新的世界
職業系列：找到可以職場交流合作的人
超豐富活動：每月會有近 20+ 場的活動，多數皆由電粉們自主發起！
年會福利：電粉專屬優惠票＆具備參與早上電粉時光的資格

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🎙️ 主持人介紹

我是 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。

30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。

後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠，追求最⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。

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💌 合作邀約

符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們

👉 team@leftsideescalator.com

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🕰️ 時間軸 Timeline

(00:04:27) 開場介紹

(00:06:16) 以哲學為基礎，探索更好的學習方式

(00:10:49) 卡片盒筆記的發想，如何從盧曼研究而來？

(00:16:57) 費曼的啟發，與費曼學習法的常見誤解

(00:24:58) 忒修斯之船：東西方哲學的差異

(00:34:49) 卡片盒筆記，作為第二個大腦？

(00:37:44) AI 無法取代的卡片盒筆記

(00:45:31) 我可以把之前寫過的筆記移到卡片盒筆記嗎？

(00:49:21) 之前的卡片盒筆記都不見了，怎麼辦？

(00:52:08) 卡片盒筆記有變成「應聲蟲」的風險嗎？

(00:56:43) 西方思想的侷限

(00:58:42) 在電影中，看見真實的人生景象

(01:02:12) 如何提出一個好問題？

(01:12:50) 結語

#193 Sönke Ahrens -《卡片盒筆記》作者，寫下來的力量，AI 時代如何保持獨立思考

電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)