自我进化论｜No.67：看见自己的独立与强大，也看见自己的脆弱与伤疤

本期节目中，Athena 探讨了女性如何更好地对待和爱自己的话题，她认为爱自己的关键在于清晰地看见自己。Athena 分享了自己今年的一些女性意识觉醒的高光时刻，包括在工作中撤销某个 “正确” 的决定后，意识到自己一直在忽略内心的真实感受，总是扮演一个成熟懂事的大人，委屈了内在的小女孩。通过新疆自驾的经历，Athena 发现在独处时能更好地与内在感受连接，但在人际互动中容易受他人影响。此外，Athena 还分享了自己在人际关系中面对 “客体恒常性缺失” 的创伤，以及如何接纳自己不完美的一面，突破道德枷锁，活出真实的生命状态。她鼓励女性每天留出 2% 的时间与自己相处，向内看见自己，建立自己的生活标准。