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👉更多关于多囊卵巢综合征的介绍，请参考世界卫生组织的信息页面。

【本期嘉宾】

一一：31岁，老多囊+胰岛素抵抗患者。互联网行业从业，目前在开发一款针对多囊女孩的健康管理助手。（一一的小红书：@今天一一元气满满

刘颖：妇产科医生，北京三甲医院妇产科从业28年

碧漪（我本人🙋）：老多囊，也是传说中的“瘦多囊”——月经常年不准，但没有其它显性病症。与多囊战斗近20年。

【本期内容】

00:15 老多囊患者碧漪的自白

04:12 一一的问诊与确诊之路：“我怎么会越变越丑？”

13:12 “高考那年，我连续半年每天都来月经”；

16:48 一一的自救之路：改善饮食与生活方式，惊喜发现多囊女孩是天选的撸铁人；

20:44 “怀个孕就好了？”别信医生的！

28:00 妇产科医生刘院眼中的多囊：表面上是卵巢的问题，其实是全身系统的平衡问题；

35:11 生存轴、代谢轴与生殖轴——哪个牺牲，哪个优先？

44:21 短效避孕药与多囊：有用吗？该吃吗？

47:38 环境毒素与多囊；

51:41 备孕与多囊；

54:39 日常减压的实用呼吸大法！

59:10 碧漪的最后复盘

01:06:24 女孩们，请不要害怕做阴超！能做一定要去做！

📖本期推荐书目：

《多囊卵巢综合征完全指南》梁湛威

❗️本期节目仅为受访者个人想法，不构成权威医学参考。如果你有多囊或相关的疑虑，建议一定要去医院问诊，结合自身具体情况来综合考量。每个人的身体与生活方式都太不一样了，一定要保持理性判断、独立思考！

节目制作：Yiji

感谢你收听本期平衡不了。女性身体是幽微又浩荡的山野，在未来，我们会持续关注与女性身体相关的细枝末节。

我是Biyi，咱们，下次见♥️

“生个孩子就好了”？别听！——多囊女孩自救指南

平衡不了