EP326｜【解鎖青春情緒】孤寂感與躺平的真相——理解台灣青少年的內心掙扎 ft. 張老師基金會執行長涂喜敏

當代青少年深陷社群壓力與學業焦慮，每八人中即有一人面臨孤寂感。心理諮商的核心在於透過安全且保密的環境，協助個案轉換視角並重拾生活掌握感，而非單方面提供標準答案。張老師基金會執行長塗喜敏強調，有效的輔導應先處理情緒，再探究內在需求，並鼓勵家長以傾聽取代命令。面對現代青少年的心理挑戰，輔導資源正積極轉型，透過行動諮商車與科技整合，讓專業支持更貼近數位世代的使用習慣。心理健康不應被標籤化，勇敢求助是健康的表現，而持續的陪伴與賦能，才是協助青少年走出困境、邁向未來的重要關鍵。