EP329｜【解鎖青春情緒】青少女的心，爸媽懂多少？——導讀《Untangled 少女心事解碼》ft. 千千

透過心理學著作《少女心事解碼》，探討青春期少女在成長過程中面臨的七大過渡階段。劉軒與 14 歲的女兒千千對談，從告別童年、建立社交圈、掌控情緒到規劃未來等面向，分析青少年心理發展與家長溝通策略。書中強調，家長應尊重青少年的隱私空間，並透過建立密語等方式協助孩子應對同儕壓力。針對學業焦慮與飲食失調等嚴峻議題，書中建議家長避免過度干預，轉而支持孩子建立獨立思考與自我照顧的能力，並提醒家長需警覺飲食失調的早期徵兆，避免孩子陷入與身體對抗的惡性循環。這場對談不僅解析了少女心事，更為親子溝通提供了具體的實踐方向。