主播丨五月，三联中读内容编辑，关注适老问题ing

嘉宾丨

王春彧，重庆大学建筑城规学院副教授，曾任清华大学建筑学院博士后研究员，播客《空间》主播

在豆瓣小组“适老化改造促进会”里，有近四万的组员正在为父母的老年以及自己的将来操心和担心着，当中国逐渐进入老龄化社会，如何将我们的社会改造成一个更适合老人生活的环境已经不再只是老年人应该关注的话题。

在适老化改造中，“住宅的适老化”被提及最多，从卫生间的安全扶手，到卧室的亮度，适老化改造涉及到各类看似不起眼却重要的细节，本期节目，我们邀请到了研究老年人建筑、适老化改造的王春彧老师，听他系统地聊聊，如何去改造一个适合老年人的家？

你有了解过适老化吗？你会考虑未来进行适老化改造吗？欢迎分享你的感受。在文案区，我们还整理了节目中提到的长期护理险试点的城市信息，大家可以查看对照。

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00:00:43 “适老化”，一个非常中国化的命名

00:07:07 记笔记！考虑适老化的重要年龄节点是75岁

00:08:58 想要进行适老化改造，拢共分几步？

00:17:41 从按扶手和换家具聊起，为什么不要总提醒老人已经变老？

00:22:54 跌倒——老人意外伤害死因的第一位

00:27:48 如何考察小区有没有适老化的改造和设计？

00:40:46 “报团养老”“类住宅”……这些高端养老方式你听过吗？

00:46:54 社区养老：“拖老所”都有哪些服务？

00:51:13 智慧养老的新设备，如何解决独居老人的养老问题？

01:00:17 国外的适老化政策：“政府补贴”“长期护理保险”

01:05:58 畅想老年生活：“不提前预知焦虑，即使脱轨了，也没关系”

01:12:49 私货分享：这些影视剧、纪录片让我们更理解老人的世界

节目中提到的内容：

《漫画老年家装》

由清华大学建筑学院周燕珉教授所著，是一本以漫画形式讲解老年住宅装修及改造的科普书籍。书中详细介绍了厨房、卫生间、卧室等家庭空间在适老化装修改造中的设计要点，列举了老年家装设计中常见的问题和解决办法。

长期护理险

是国家近几年推出的一项由政府主导，以互助共济方式筹集资金，为经评估达到一定护理需求等级的长期失能人员的生活照料以及相关的医疗护理提供费用保障的新的社会保险制度，具有社会保障性质，也被称为社保“第六险”。我国的长护险制度起步于2016年，首批共有15个试点城市，截至2023年底，全国已有49个城市开展长护险试点工作，覆盖约1.8亿人，长期护理保险定点服务机构8080家，护理服务人员30.28万人。

《国内外城市社区居家适老化改造典型案例集》

由清华大学周燕珉教授、王春彧博士后、秦岭博士后共同编著，收录了38个来自新加坡、中国、西班牙、日本等多个国家的城市社区居家适老化改造典型案例，为老年人家庭户内、社区养老服务设施、城市公共环境等空间的适老化改造提供了经验和思路。

其他电影和综艺：

《夏威夷男孩》导演：真田敦

《我亲爱的朋友们》导演：洪忠灿

《妈妈！》导演：杨荔钠

《困在时间里的父亲》导演：佛罗莱恩·泽勒

《忘不了餐厅》出演嘉宾：黄渤、宋祖儿等

编辑：天健

音频剪辑：译丹

《中场时间》是一档由“三联中读”编辑部原创出品的泛话题性、谈话类播客，畅聊当下青年人关心的热点、新鲜话题，提供来自文化、艺术、生活的声音体验。

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Vol.56 从适老化聊起，我们如何给父母一个更好的老年生活？

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