S4E6 世界上最奇妙的咒語｜《我可能錯了》(上)

《我可能錯了》記錄了一位瑞典經濟學家放棄高薪職位、前往泰國森林修行的心路歷程，探討如何透過內在覺察擺脫小我的束縛。書中強調「多呼吸、少思考」的練習，透過專注於當下的呼吸，與腦中盤旋的雜念保持距離，避免過度評判自我與他人。作者提出「我可能錯了」這句真言，作為化解衝突與執著的強大工具，提醒人們在是非對錯之外，還有一片可以相遇的原野。透過放下對完美的追求與對他人的控制，個體能獲得真正的心理自由，並在與人互動時展現更深層的同理心與包容力，進而與自己達成和解，成為自己的好朋友。