大人的Small Talk

EP86 關係發展不順利，常是因為不夠愛自己！愛自己的第一步，男生女生可以做的事｜諮商心理師周慕姿 訪談

EP85 人生「悲觀」固然不好，但無腦「樂觀」恐怕問題更大！小孩子才做選擇，大人我全都要！

EP84 為何「霸道總裁」總是贏過貼心暖男？從《愛的迫降》學真正能讓女生心動的戀愛策略！

EP83 從「實習生」到「決策主管」，奧美集團董事總經理給新鮮人的職場建議｜謝馨慧 訪談

本集大人學 Small Talk 訪談奧美集團董事總經理謝馨慧（Abby），探討公關、品牌行銷及職場生涯發展。Abby 分享她從公關實習生到高階主管的歷程，強調公關是透過中間人（Mediator）來影響消費者，並鼓勵年輕人探索個人特質，在工作中找到 Role Model。她建議職場人士將人脈視為朋友銀行的理財規劃，先幫助他人，建立自然互助關係。針對女性在職場與家庭間的平衡，Abby 提倡「協調」而非「平衡」，鼓勵溝通協商，善用科技資源。她並分享面試新人的三大準則：潛力、觀點與態度，鼓勵年輕人勇於展現個人獨特見解。最後，Abby 以自身經驗鼓勵大家，人生不如意是常態，應保持學習熱情，在高低潮中持續成長。

EP82 花錢進修沒效果，還不如買名牌包？進入職場的前5年，你該搞懂的自我投資策略

本集節目中，主持人 Joe 回答了一位聽眾家瑜的提問，主要探討了職場人士在投資自己學習後，卻感到與同事差異不大，未獲得相應回報的問題。Joe 指出，初入職場的前五到十年，除了學習，更應努力做出能被看到的成績，並將學習優先放在提升工作成果的議題上。他將工作分為可量化與不可量化兩種，建議家瑜評估自身工作是否容易量化，並將學習重點放在能暴增量化結果的能力上，而非僅是滿足心靈的課程。針對語言類工作，Joe 建議可考慮進修教學技巧或網路行銷相關課程，或爭取翻譯代表作來建立個人品牌，甚至學習管理知識來帶領團隊，以提升自身價值並獲得回報。

EP81 如何面對愛聊天的同事？海歸回國薪水打三折，爸媽又愛碎碎念怎麼辦？

EP80 戰國策教你：面對「美好的理想」與「殘酷的現實」，你該站在哪一邊？

EP79 為何好員工可能是個糟糕的創業者

EP78 如何鼓勵家人持續學習？3個步驟解決出社會後的「學習怠惰」

本期節目探討如何幫助身邊不愛學習的家人或朋友培養學習習慣。講者認為，強迫學習無效，應分三階段引導：首先，選擇小而具體的學習主題，讓對方快速獲得成就感，例如時間管理或 Excel 技巧，並推薦網路免費資源或短篇 Podcast。其次，協助打破認知邊界，鼓勵閱讀科普書籍，如《成功竟然有公式》，觸發思考與好奇心。最後，創造積極正向的社交環境，鼓勵參與付費課程或社群聚會，結識志同道合的朋友，讓學習成為生活習慣。

EP77 人生最棒的禮物之一，就是認清自己的弱項！

EP76 我訂閱了哪些內容服務？是否值得？今天一次告訴你！

EP75 關於人生的適應性。在人生這個遊戲中，你是哪種人？

EP74 年薪不到200萬，請不用煩惱這些問題！

EP73 為什麼長大好難？

EP72 如何跟喜歡的女生交朋友？多年來我用這個方法，從來沒失敗過！

EP71 「嫉妒心」其實是你衡量人生的一種指標

EP70 不是KPI，也非OKR！一張A4搞定職場和人生的目標管理法｜管理顧問 張敏敏 訪談

本集大人學的訪談探討了團隊管理的核心問題，並對 KPI 和 OKR 等管理方法提出了質疑。主持人 Bryan 邀請了在團隊管理方面經驗豐富的張敏敏老師，分享了她對目標設定與實踐的獨到見解。張敏敏老師強調了願景的重要性，並提倡管理者應與員工充分溝通，共同設定目標，激發員工的潛能。她還分享了 OGSM 管理工具，這是一種更全面的方法，通過明確 Objective、Goal、Strategy 和 Measure，幫助團隊將理想轉化為實際行動。節目中，張敏敏老師還分享了她如何通過建立儀式感和工作節奏，為團隊創造安全感，以及如何在壓力下保持良好溝通，以實現團隊的共同成長。

EP69 關於面對「人生成功」的思考

EP68 那些影響我至深的老師們

EP67 這些年讓我感到冒犯的邀約