基本无害 Mostly Harmless

Ep175 霞慕尼归来，聊聊越野跑，UTMB和观赛攻略

Ep174 珀斯生存手册：知道这个行为不对，但我忍不住

Ep173 珀斯生存手册：在最孤独的城市做最莫名其妙的工作

本期《基本无害》为城市生存手册海外版，主播毛冬和灏喆，以及恰恰、布布、一出几位嘉宾在珀斯进行了一场播客录制。由于录音设备问题，只有上半场的内容得以保留。在珀斯的城市生存手册中，大家分享了对珀斯的印象，探讨了珀斯 “世界上最孤独的城市” 这一称号的由来，以及当地的文化冲击和生活体验。节目中，多位在珀斯生活的听众分享了各自的职业、生活状态以及对珀斯这座城市的看法，内容涵盖了矿业、建筑业、教育、移民政策等多个方面，也讨论了在珀斯如何与原住民相处，以及在珀斯生活需要掌握的技能。

Ep172 张踩铃的多重身份和开放麦恐惧

Ep171 聊聊中亚旅行和人文街拍技巧

Ep170 柏林生存手册：德国高速果然不限速，你好意思说我都不好意思听

Ep169 柏林生存手册：闲着也是闲着，先罢个工吧！

Ep168 Life Hacker大会：听了一堆生活捷径，只记住一个小帅

Ep167 悉尼生存手册：你好，这里不允许小心驾驶

Ep166 悉尼生存手册：想去码头整点披萨热狗小汉堡

Ep165 脱口秀与起名艺术 ft.小方/小罗

Ep164 新加坡生存手册：有时候真的很难分清动物园和家

本期《基本无害》城市生存手册聚焦新加坡，由多位嘉宾共同探讨在新加坡生活、旅游及文化娱乐等各方面的话题。节目中，嘉宾们分享了对新加坡的独特见解，包括当地的文化冲击、约会习俗、美食推荐、旅游景点以及一些生活小贴士。他们还讨论了新加坡的文艺作品，并分享了各自喜爱的歌曲，气氛轻松愉快。此外，嘉宾们还探讨了在新加坡工作与生活的平衡，以及对这个城市的热爱之情，为听众呈现了一个多角度、更全面的新加坡印象。

Bonus Ep19 读评论，我的播客之路，基本无害制作逻辑

Ep163 且慢！送你二十条Chilling Advice！（和沉浸式播客游大理）

本期播客是关于 “慢下来，样样好” 的主题，由基本无害的播主发起，并结合了听众的投稿。播主分享了自己参加小红书慢人节的经历和感受，以及邀请父母一同体验的趣事。节目中穿插了多位听众的投稿，内容包括能让人放松的白噪音、应对焦虑的小妙招、以及能让人感到 chill 的音乐作品。投稿内容丰富多样，涵盖了 ASMR 咀嚼音、寺庙诵经、水渗入泥土的声音、猫咪吃饭的声音、壁炉燃烧的声音、亚马逊雨林的声音等。此外，还有听众分享了通过运动、与自然接触、人与人的连接等方式来放松心情，以及推荐的音乐作品。播主还分享了自己在慢人节上的各种体验，如花瓣印纸、荡秋千、做美甲等，并与父母进行了简短的对话。最后，播主总结了本期节目的主题，希望大家能够慢慢来，事情一...

Ep162 新加坡生存手册：拼好话让你们玩明白了

Ep161 温州生存手册：不找温州对象是我最大的报复

Ep160 温州生存手册：对外团结一致，对内加密通话

Bonus Ep18 汤加里罗，亚洲舞王，带病完赛

Bonus Ep17 在新西兰南岛，帮小时候的自己梦想成真

Ep159 搞对象-下｜我们都上高速了，你还玛卡巴卡呢