
S4E16 創造心理安全感的重要性
01 Jul 2024
31m
《思維槓桿》就像是你的思維健身房,由米克和 Michael 當你的私人教練,用最輕鬆的方式帶你發現那些隱藏在生活中的思維寶藏。 我們不談大道理,只聊生活裡的小確幸和小糾結。 要相信,有時候換個想法,整個世界都不一樣了! 來吧,讓我們一起用輕鬆的對談,找出思維的支點,槓桿出更自由的人生。 (來聽聽看,搞不好你也會發現:啊,原來可以這樣想!) Powered by Firstory Hosting







親密關係中的衝突不可避免,關鍵在於處理方式。處理爭執應遵循四個步驟:輪流表達內心感受、分享各自觀點、承擔個人責任,並共同制定改進計畫,目標是修補關係而非爭論對錯。此外,戀愛關係的昇華仰賴「自尊按摩」,透過眼神交流、共情理解、表達愛慕與崇拜、真誠讚美,以及欣賞伴侶獨特性,能讓雙方在關係中成為更好的人。經營關係需建立平等地位,避免情緒化指責,並透過儀式感與定期溝通,將衝突轉化為共同成長的契機,從而建立更深厚的連結。


這一期播客節目介紹了如何管理心中的小聲音,掌握良好的狀態對於個人的重要性。主要討論了處理成功的技巧、將成功視為成就、在自信和謙卑之間找到平衡、處理逆境的技巧、以及通過彙報技巧來充分反映任何狀況的方法。適當管理內心的小聲音可以幫助人們提升自信和幸福感,並實現更多的目標和成就。











Follow this podcast in Podwise
Sign in to get AI summaries, transcripts and mind maps for any episode, including new ones.
