#20 你不信可以轻易得到美好，也不信得到的美好可以延续

本播客探讨了如何改变我们对生命体验的认知，帮助人们摆脱限制性信念，从而过上更加积极和充实的生活。首先，播客提出了 “兴奋公式” 的概念，指出生活的目的是体验问题，而非一味寻求解决。它强调，价值观和自我价值感是个人的选择，而不是外界的评判。 在问答环节中，主持人深入探讨了如何教育下一代，避免不适感，同时提供应对生活挑战与恐惧的建议，并帮助理解高频与低频状态。最后，播客以冥想环节收尾，鼓励听众积极转变心态，迎接人生挑战，并相信自己配得幸福。播客中反复强调，负面情绪并不是坏事，而是自我成长的信号，关键在于我们如何解读这些事件。通过改变信念与应对方式，大家能够收获更加积极的生命体验。