本播客以 “兴奋攻势” 为主题,探讨如何提升生活与工作的状态。首先,播客强调信念的重要性,指出改变的根源在于内心信念,而非外部环境,以耶稣治愈病人的故事为例,阐释自我疗愈的深意。接着,金金老师通过与听众互动,回应了职场压力、工作低谷和情绪困扰等问题,建议听众关注当前让自己感到兴奋的事情,保持积极态度,避免对结果过于执念,并通过觉察和调节情绪来应对挑战。最后,播客提到,所有决定其实都是小决定,鼓励大家在每一刻都要保持兴奋,相信自己具备改变现状的能力。
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