22 Apr 2025

１日のスタートが劇的に変わった！睡眠改善プログラムお客様の声

Nature sleep公式

このエピソードでは、下条さんという会社員で化粧品在庫の研究家の方が、森先生のプログラムに参加した経験について語っています。時間管理に課題を感じていた下条さんは、プログラムを通してエクササイズ、サプリメント、マインドセット、睡眠に関する知識を学び、生活習慣に変化が見られました。特に、睡眠時間に対する考え方が変わり、7 時間睡眠に固執する必要がないことを理解したことが大きな変化でした。プログラムの内容は充実していたものの、情報量が多すぎて消化しきれないという意見もあったようです。さらに、下条さんはプログラム受講中、講師である森先生に「眠そうに見えたか」という質問を投げかけ、受講生との密なコミュニケーションや、常に連絡対応をしている状況から、講師の睡眠不足は感じられなかったと述べています。最後に、下条さんはこのプログラムを、時間管理に課題を持つ忙しい人にこそお勧めしたいと結論づけ、ニーズのある人にピンポイントで紹介していくことの重要性を強調しています。

Takeaways

Outlines

Q & A

Preview

How to Get Rich: Every EpisodeNaval