EP45. 对谈flomo创始人少楠：书写竟然这么有用！聊聊写东西的科学打开方式

本期播客由少楠和郭婷婷共同主持，探讨了书写和记录的价值。郭婷婷介绍了暂停实验室的自我表露和情绪调节工具，强调了书写对情绪疗愈和心理健康的重要性。少楠分享了自己使用 flomo 记录情绪和思考的经验，以及 AI 洞察如何帮助他发现内在冲突。两人还讨论了如何通过书写设定目标、制定计划，以及如何衡量服务的有效性。他们都认为书写是一种思维训练，可以帮助人们更好地认识自己、解决问题，并最终实现知行合一。最后，他们还为听众准备了福利，鼓励大家尝试书写，促进自我探索和成长。