自我进化论｜No.1: 什么是自我觉醒？关于自我成长的三个小建议

在《自我进化论》第一期节目中，主持人 Athena 分享了她对自我觉醒的理解，并推荐了电视剧《了不起的麦瑟尔夫人》和书籍《悉达多》。她认为自我觉醒是跳脱社会期待，思考自己真正想要的生活。她还分享了自我探索和成长的三个建议：拥有成长型思维，积极寻求反馈，以及勇于尝试。她强调，真正的自由来自于觉知，即区分自我与情绪和想法。最后，她鼓励听众花时间探索内心，找到自己真正想要的生活。