凉意 · Philosophy

超智游戏ComplexGame

“超智游戏ComplexGame”是凉意主持或独角的一档播客节目，希望提供超越二元对立角度的内容，跟大家一起面对现代生活这个超智游戏，看见对错之外的复杂世界。

Episodes

身体信号往往是长期忽视后的 “喊话”，而非简单的对话。委员长分享了去年患上萎缩性胃炎的经历，揭示了在压力驱动下，人们常将 “生病” 视为休息的唯一合法理由，导致身体在超负荷状态下被迫 “乖巧” 地倒下。通过复盘饮食习惯与情绪压力，两人探讨了如何从恐惧驱动的 “苦行” 转向与身体建立默契的共处。实践证明，通过八段锦等正念运动建立生活边界，以及在身体发出早期信号时及时响应，能有效缓解身心分离。这种转变不仅改善了生理指标，更让个体在安全感回归中找回了对身体的主体掌控权，将 “照顾自己” 从一种被动的应对转变为主动的日常修行。

E207 那些说不出口、听不进去的话里，藏着真我的碎片

15 Mar 2026

1h 41m

E206 人为什么会迟到？

01 Mar 2026

1h 34m

AI processed

本期播客主要探讨了迟到这一现象背后的心理机制，并将其分为四种类型：神经功能性迟到、情绪回避型迟到、关系权力型迟到和自我耗竭型迟到。节目分析了每种迟到类型的成因和特点，例如神经功能性迟到与时间估算能力和执行功能相关，情绪回避型迟到则源于对特定情境的恐惧和逃避。关系权力型迟到反映了权力与时间之间的不平等关系，而自我耗竭型迟到则是身体对过度透支的反抗。此外，节目还探讨了过于准时可能带来的负面影响，如过度紧张和消耗。最后，节目呼吁听众分享自己的故事，共同探索时间管理与个人内在世界的复杂关系。