如何从【反复减肥、暴食反弹、高敏内耗】的生命低谷，到【敏感是天赋、体重自由、我要玩别的游戏】的创业状态？高敏人的“非标准化样本”毫无保留，分享给你

【反复减肥、暴食反弹、高敏内耗】：

但凡我对自己不满意，我都会归结于我太胖了，我不够好看。
在玩一套施暴受虐安全感的游戏
怎么样叫好好吃饭？我接触到的绝大部分人是不知道怎么样叫好好吃饭的，我们在讲的好好吃饭不是营养搭配，不是在计算卡路里，而是我的身体对这些食物有怎样的反馈

【敏感是天赋、体重自由、我要玩别的游戏】：

“那我们要走十万八千里，就为了去感受我的存在本身就是有价值的。”
“创业是创作，减肥就是生活，我发现我的饮食状态就是我整个人的状态的一个晴雨表，我就是在不断的多吃少吃，不断的焦虑抑郁这个过程里面去一轮一轮的看我和我自己的关系。”
“我已经不再想在其他人做的游戏里面取得一个好的成绩。我都没有欲望去改变游戏规则，我们玩个别的。”

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🔴本期你会听到：

02:17 高敏感和赚钱，可以是一个人身上并存的天赋

03:02 从裸辞到创业，职业转换的两个关键瞬间，都是想要“与我有关”

07:07 真实的反复减肥经历：好像身材承担了所有对自己的不满和攻击

08:18“我觉得我被食物控制了，而我是一个多么想对我的人生有掌控感的人”

10:43 感觉你在玩一个“施暴、受暴、安全感”的游戏

13:32 “减肥”是一个非常好的切口，通过现实状态的变化去倒推我们内在心理的改变

15:07 都说要爱自己，可到底怎么开始？当我们意识到——自己不只是在减肥

22:36 陷在减肥旋涡里的我们，看似极端不同，却有高度相似的困境

26:50 听到这里的每一位听众，已经穿透了某一层“只关心减肥”的信息茧房

30:14 高敏人为什么创业？就是因为“我想尝试以我的方式活着”

35:11 高敏人也可以大胆有野心：更多的影响力和更大的权利

42:40 你要去释放你的攻击性，树立你的边界感，你要去看见自己

47:34 每个人都可以玩自己的「别的游戏」：创业就是创作，减肥就是生活

48:33 心理减肥到底是怎样的一件事？

51:56 高敏人手里有星星

52:36 推荐观看《只有河南》，看见我们的来处，让高敏人踏实站在地上

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🔴关于《身体由我》：

这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。

2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由。

体重不仅仅是体重，怎么吃饭、怎么睡觉，关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。

希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍。

听友群：hudie07130（备注：小宇宙听友群）

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🔴往期精彩：

01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤

04 中医减肥|孙思邈传人教我的，长胖和情绪自救指南

05 瘦不下来？那是因为你不敢瘦 | 脂肪是身体的自我保护

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🔴关于我们：

主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理）

蝴蝶万象心理™创始人，一个能搞专业能搞商业的咨询师

实践INFP的创业路，无限游戏中

专注饮食心理，在研究中医和艺术疗愈

带着大家身心健康、灵活有力量。

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主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach）

蝴蝶万象心理™合伙人，一名三维生命力成事儿教练

在生活的息壤嘈杂里捡钻石，尽情尽兴，爱己爱财

聚焦身心关系，强大的身体能量是我们成事儿的土壤

其他tag：10年营养师 | 食物能量学教练 | 职业塔罗师 | INFP | 日摩月羊升巨蟹

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🔴找到我们：

蝴蝶心理（VX: hudie07130）

Hazel人生教练LifeCoach（VX: hazeljiang777）

欢迎加入听友群：hudie07130（备注：小宇宙听友群）

02 高敏人怎么搞定暴食和内耗？先打破减肥和心理的信息茧房！

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