劉軒的How to人生學

EP410｜《卡登生活誌》：上好大學，真的還是孩子唯一的成功道路嗎？

EP409｜《卡登生活誌》：要遇見對的人，先成為對的人

EP408-2｜停止內耗（下集）：走出他人的眼光，把專注還給自己 ft. 周慕姿

EP408-1｜停止內耗（上集）：為什麼我們總是在腦中跟自己過不去？ft. 周慕姿

EP407｜英雄，往往誕生於抉擇之中 ft. 《96分鐘》導演洪子烜、李李仁

EP406-2｜Toshi的故事（下集）：父親、黑道，與男人的選擇 ft. 詹斯敦 Shelton

EP406-1｜Toshi 的故事（上集）：一段在日本學會生存的青春試煉

EP405｜亞裔的造山之路：從護國群山到矽谷新時代 ft. National ACE總裁 董繼玲、陳潤吾博士、胡立民博士

EP404｜郝旭烈：真正的伯樂，就是願意改變的自己

EP403-2｜【解鎖青春情緒2】畢竹筠老師（下集）：孩子的不同就是最珍貴的禮物

理解孩子的天生特質是實踐「因材施教」的核心，父母應摒棄單一的成功標準，轉而透過觀察孩子的學習風格、思維模式及習性來給予支持。教育專家畢竹筠指出，每種特質皆有其優勢，關鍵在於如何善用而非壓抑。例如，將孩子比喻為「功夫茶杯」或「馬克杯」，反映了專注力與廣度的差異；而面對過去的創傷，應將其轉化為「過去完成式」，從中學習與感恩，避免負面情緒持續影響當下。家長應以讚賞與鼓勵取代指責，給予孩子時間探索自我，當特質被正確引導，自信心與自我效能感自然提升，進而改善親子關係並減少情緒糾結。

EP403-1｜【解鎖青春情緒2】畢竹筠老師（上集）：父母先願意改變，孩子才能活出自己

青少年心理健康危機的核心在於自我價值感的缺失，解決之道在於家長必須調整溝通模式，從單向的管教轉向傾聽與理解。親子衝突往往源於青少年對自主權的追求與家長對責任要求的落差，家長若能放下對孩子未來的預設期望，轉而欣賞其獨特的天賦與特質，便能有效緩解對立。畢竹筠老師指出，父母是影響青少年情緒管理的關鍵因素，必須學會沉住氣，在不打斷、不說教的前提下接納孩子的想法，讓孩子感受到被支持。唯有當父母願意先改變僵化的互動迴路，並將愛孩子勝於愛自己的期望視為教育核心，才能協助青少年在成長浪潮中找到自我價值，豁出屬於自己的幸福人生。

EP402-2｜美式躲避球的人生課（下集）：關鍵不在勝負，而在並肩作戰的人 ft. Eddy Li 李承安

EP402-1｜美式躲避球的人生課（上集）：在混亂中學會果斷與合作 ft. Eddy Li 李承安

EP401｜靜心的力量：一切修行，是為了好好去愛 ft. 賴佩霞

EP400｜當功課壓垮笑容，我們決定為孩子闖一次 ft. 妙蒜工作室創辦人 Eric Yin

EP399｜林依柔：要孩子自信表達，先看見他的美好

EP398｜【How to人生術】擺脫社交過勞，給Ｉ人的自在社交指南

EP397｜【解鎖青春情緒2】在跌跌撞撞的教養路上，她學會了放手——用力奔跑的媽媽 ft. 雨路

母親常因過度投入教養而迷失自我，並無意間將原生家庭的焦慮投射至孩子身上。專欄作家雨路分享自身經驗，強調面對青春期孩子的重度憂鬱挑戰，父母應從嚴格控制轉向接納與陪伴。教養並非單純的努力就能換取成果，而是需要與孩子共同摸索的生命課題。跑步不僅是雨路紓解壓力的出口，更象徵母親找回自我原型的過程。唯有擺脫社會對母職的刻板期待，先照顧好自己的身心，才能在親子關係中建立真實連結。面對生命中的苦難，接納不完美的自己與孩子，提供無條件的支持，才是陪伴孩子走過低谷、活出真實自我的關鍵。

EP396｜【How to人生術】想要快速降火，先讓自己後傾30度？如何用身心雙管齊下，對抗熊熊怒火？

EP395｜【How to人生術】當你總是討好，關係反而更容易壞掉——如何設定健康界限？